par Catherine Kinna | 6 mai 2021 | Burnout
Voici six clés pour réaliser vos rêves ! 🍀 Clé n°1 : aussi petit soit votre projet, planifiez-le La première chose à se demander est quand avez-vous envie de voir ce projet se réaliser ? Dans un jour, une semaine, un mois, six mois, un an … Peu importe la...
par Catherine Kinna | 9 avril 2021 | Santé
Comment être en bonne santé et la conserver? 9 conseils d’hygiène de vie pour vous y aider
par Catherine Kinna | 12 mars 2021 | Conscience, Résilience
Voilà un an que nous sommes en confinement, obligés de nous plier à des règles par toujours bien comprises. De nombreuses personnes souffrent de dépression, ont des insomnies, ne trouvent plus de sens à leur vie. Le malaise est palpable quelles que soient nos...
par Catherine Kinna | 10 février 2021 | Conscience
Vous êtes-vous déjà senti comme cet arbre au cœur de l’hiver ? Il semble tellement vulnérable et dépouillé. On dirait que la vie l’a quitté. On pourrait même penser qu’il va tomber. Cependant vous savez qu’au printemps ses feuilles vont renaître petit...
par Catherine Kinna | 13 août 2020 | Burnout
L’autre jour, j’écoutais un podcast d’Isabelle Padovani et ai été fort émue par ses propos sur la gratitude et la bénédiction. Je voudrais vous partager ici quelques-unes de ses idées. « Deux choses ne peuvent pas occuper le même espace au même...
par Catherine Kinna | 26 décembre 2019 | Conscience
Rilke considérait la saison froide comme le temps de s’occuper de son jardin intérieur. «Au plus profond de l’hiver, j’ai finalement appris qu’en moi il y avait un été invincible», écrit Albert Camus une génération plus tard. «Si nous ne nous...
par Catherine Kinna | 24 mai 2019 | Burnout, Conscience
Et si le bonheur se nichait dans les petits détails ? Lorsque je mets en place une action, est-ce que je ressens une réelle joie à le faire ? Oui cela pourrait sembler une évidence. Pourquoi ferais-je quelque chose qui ne me plait pas ? A priori il n’y a pas...
par Catherine Kinna | 21 décembre 2018 | Résolution
Journée la plus courte de l’année Nuit la plus longue Et le moment idéal pour faire le point sur l’année écoulée. Quelles sont les choses que vous avez lâchées définitivement, sur lesquelles vous ne reviendrez plus car elles n’étaient...
par Catherine Kinna | 22 novembre 2018 | Amour, Conscience
Etre en relation, qu’est-ce que cela vous inspire? Est-ce la relation amoureuse qui vous vient d’emblée à l’esprit? Etre en relation avec des amis, avec la famille … Comment définir une relation?Cela pourrait être partager des moments...
par Catherine Kinna | 15 septembre 2018 | Conscience
Et si dès aujourd’hui, vous décidiez de vivre selon les Accords Toltèques ? Au nombre de quatre, d’une simplicité évidente, il s’agit pourtant d’un véritable défi de les mettre en pratique au quotidien. « QUE TA PAROLE SOIT IMPECCABLE » est le...
par Catherine Kinna | 28 juillet 2018 | Conscience, Développement personnel, Livres
La période des vacances est certainement un moment propice pour laisser vagabonder ses pensées et réfléchir aux choses essentielles dans sa vie. C’est le moment idéal pour une prise de conscience et un retour aux valeurs profondes qui sont les vôtres. Je vous...
par Catherine Kinna | 16 avril 2018 | Conscience
Qu’est-ce que vivre une vie inspirante? Chaque jour, je reçois des tas de mails en développement personnel sur ce thème. Des mails qui me disent comment trouver ma mission de vie, comment vivre une vie alignée avec mes valeurs. Pourquoi tant de messages sur...
par Catherine Kinna | 8 mars 2018 | Acceptation
Assumer ce que je pense, peu importe ma famille, mes amis … ou la peur du rejet.N’avez-vous jamais été confronté à une mauvaise compréhension d’une situation, à un manque de dialogue, ou à un échange de messages desquels il ressort que vous n’êtes pas compris pour ce...
par Catherine Kinna | 2 mars 2018 | Conscience
Renoncer … Se dépouiller … Simplifier sa vie Et si se dépouiller voulait simplement dire faire table rase des habitudes qui ont été les miennes jusqu’à présent, lâcher prise face aux soucis, aux inquiétudes, à ce sur quoi je ne peux finalement avoir aucun...
par Catherine Kinna | 17 novembre 2017 | Conscience
Ne pas savoir, se consumer de l’intérieur en se demandant quand la décision tombera, oui sans doute prochainement … mais quand le prochainement dure plus d’un an … Un an de réflexion, de remise en question, d’introspection, d’enthousiasme parfois quand une nouvelle...
par Catherine Kinna | 11 septembre 2017 | Conscience
Que suis-je prête à lâcher pour améliorer la qualité de ma vie? Il est évident que je vis d’habitudes qui sont en moi depuis pas mal d’années et que si je continue à « utiliser » ces habitudes, ma vie ne changera pas. C’est un euphémisme, non? Il y...
par Catherine Kinna | 2 septembre 2017 | Conscience
Oui plus qu’un 1er janvier, la rentrée est là avec ses bonnes résolutions. Car à la différence du 1er janvier, mes batteries sont rechargées par l’été, le repos, les changements d’habitude auxquels j’ai pris goût pendant les vacances. Je ne...
par Catherine Kinna | 28 août 2017 | Amour, Conscience
La solitude, le célibat … Un état, un fait, une émotion … Est-ce bien réel? Suis-je vraiment seule? A première vue, on pourrait le penser certains soirs d’hiver où je me retrouve seule devant la télévision. Quand le téléphone reste désespérément...
par Catherine Kinna | 25 août 2017 | Alimentation
Un goût de pêche délicat dans l’eau de ma gourde. Au milieu des grottes, j’y ai déposé mon projet de vie, l’essence de ma naissance, ce pour quoi j’ai toujours su que j’étais faite, l’alimentation, la prise de conscience de...
par Catherine Kinna | 25 août 2017 | Acceptation, Amour
Douceur de l’acceptation ce matin. Bien-être au creux de mon ventre. Beaucoup de tendresse pour cette femme que je suis. Et l’envie d’aller vers l’autre. Etrangeté des relations. Etrangeté du mal qu’on peut parfois se faire. A soi. A l’autre. Difficulté de...
par Catherine Kinna | 16 juillet 2017 | Conscience
Pourquoi manger en conscience ? Pour ne pas avaler tout et n’importe quoi et être mal par la suite … Quand on mange en conscience, c’est-à-dire quand on prend le temps de mettre l’aliment en bouche, de le prédigérer grâce à notre salive, à le...
