Guérir d'un burnout

Guérir d'un burnout

Catherine Kinna

Coach-Thérapeute

Guérir d’un burnout par soi-même?

C’est possible grâce à la méthode K.I.N.N.A.

Une approche holistique et innovante développée autour de CINQ piliers et de ONZE astuces

Le premier pilier concerne la kinesthésie, le mouvement. Lorsqu’on tombe en burnout, le corps est excessivement fatigué, cassé en deux comme s’il était divisé au niveau de la poitrine.  Tout au début du burnout, il vaut mieux se reposer le plus possible.  Le sommeil et tous les éléments tournant autour du sommeil sont capitaux.  Même si dormir ne semble pas être un « mouvement », la qualité du sommeil est fondamentale pour vous donner les bases nécessaires pour rebondir. Ensuite, petit à petit, vous pourrez vous remettre en mouvement lors de balades dans la nature ou en pratiquant des techniques de remises en mouvement comme le yoga ou le Qi Gong.

Le deuxième pilier est celui de l’intuition.  Souvent peu utilisée et parfois rejetée, l’intuition est cependant la voix de l’âme qui agit comme une vibration en vous.  Ce chapitre s’articulera autour des trois astuces que sont la méditation, l’écriture et la gestion des émotions par les Fleurs de Bach et l’EFT.

Le troisième pilier est celui de la naturopathie, cette voie naturelle que prend le corps pour s’auto-guérir et viser l’homéostasie, c’est-à-dire le retour à l’équilibre.  Pour y parvenir, deux astuces seront développées.  Celle qui englobe d’une part la nature, l’air et l’eau.  D’autre part, l’alimentation, élément essentiel pour un retour au bien-être.

Le quatrième pilier est le Non Jugement dans un souci de respect de soi-même et de l’autre. C’est l’accueil, l’écoute de soi et l’empathie que vous aurez pour vos multiples aspects intérieurs par une reconnexion à votre corps mais aussi l’empathie que vous développerez à l’égard d’autrui en mettant en pratique les Accords Toltèques.

Finalement le cinquième pilier est l’Amour, avec un grand A, l’amour comme source de tout, comme ingrédient principal de votre vie.  L’Amour de soi.  L’Amour de l’Autre. Deux techniques vous permettront d’y accéder à une vitesse exceptionnelle : le LaHoChi, un soin énergétique fabuleux et les sons.

 

Coaching – 6 mois

Les Fleurs de Bach

Le LaHoChi

Comment accepter le burnout comme une prise de conscience fabuleuse pour améliorer, voire transformer sa vie de manière à vivre plus en harmonie et aligné avec ses valeurs profondes ? C’est le défi de ce livre qui donne des astuces faciles à mettre en place au quotidien.  Il deviendra le véritable compagnon de tous ceux qui, accablés par cette maladie, seront apaisés de trouver ici un guide pour les accompagner sur la route de la guérison.

Ce livre ne substitue en rien à la médecine, il est avant tout le résultat de réflexions profondes qui ont amené l’auteure à guérir par elle-même du burnout avec bienveillance et respect.

Envie de suivre le programme de six mois ?

Prenez contact avec moi si vous désirez guérir d’un burnout par vous-même

Prise de rendez-vous

QUI SUIS-JE ?

Depuis toujours passionnée par la nature humaine, c’est tout naturellement que je me suis formée aux techniques en mieux-être que sont la naturopathie, l’alimentation vivante, les Fleurs de Bach mais aussi aux techniques énergétiques comme le Reiki et le LaHoChi.

Grâce à diverses techniques simples et faciles à mettre en place au quotidien, ma vie et surtout l’idée que je me faisais de la vie se sont améliorées profondément, appréciant les choses simples et le bien-être au quotidien. C’est un état d’esprit permanent que j’acquiers, et aujourd’hui je me sens tellement plus en harmonie avec moi-même, avec l’Univers, que j’ aime en faire part aux autres.

C’est après avoir surmonté un burnout que j’ai voulu orienter ma vie vers l’aide aux autres, enrichie de ces enseignements et aussi des épreuves que j’ai connues. Aujourd’hui, forte de mon expérience, je peux vous aider à remonter la pente progressivement, sans vous prendre la tête, en privilégiant le retour aux valeurs qui sont les vôtres. Le programme s’étale sur 6 mois et aborde de nombreux aspects de votre vie.

En tant que naturopathe (CFD), je vous propose de vous accompagner sur le chemin du rééquilibrage et du bien-être.  Les consultations vous guideront pas à pas vers une vie plus alignée avec vos valeurs profondes.

Pour l’avoir pratiquée depuis longtemps, je pourrai vous donner de nombreux conseils et quelques recettes faciles à mettre en place en alimentation vivante. Ceci vous permettra de très vite retrouver une énergie oubliée et une sensation de légèreté.

En tant que conseillère en fleurs de Bach, je vous aiderai à identifier les émotions qui vous envahissent et vous gênent dans votre vie en ce moment.

Enfin, le soin énergétique du LaHoChi vous permettra de vous rééquilibrer sur tous les plans, du plan physique au vibratoire, plus subtil.

Mes formations:

  • certifiée naturopathe (CFD)
  • conseillère agréée en Fleurs de Bach
  • nombreuses formations en nutrithérapie (EFELIA, Pol Grégoire, Martine Fallon, Valérie Mostert) et a donné cours d’Alimentation Vive© pendant plusieurs années (Croque Vif)
  • formation de 18 mois par Jean-Jacques Crèvecoeur « Je prends soin de ma vie »
  • initiation pour former et soigner grâce à la technique énergétique du LaHoChi

Catherine Kinna – Uccle et Braine l’Alleud –

Tel: +32 (0)472.71.97.94

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